Det tar sig!

Snart en vecka till ända med en långledighet samt en himla massa tränande. Två pass varje dag förutom igår då det blev en långpromenad på milen.
Maten fungerar än så länge. En vecka kvar och sen ska jag stå på egna ben. Hmm! Tåls att fundera ordentligt.

Detox

Har beslutat att detoxa och sedan gå på kostschema i två veckor. Första dagen gick över förväntan. 






Detta var gårdagens intag av mat. Plus 1h på gymmet och en promenad på 4,5km. 
Idag är det nya tag... 

Checka

Då var denna veckas träning till ända.
5 hela pass men tror nog dagens pass tog allt.
1 timm crosstrainer och 1,1mils sittande cykel


Ta tag i livet!



Ta tag i livet!

Som ni har märkt går det upp och ned för mig när det gäller träning och viktnedgång. 

Nu äntligen har jag tagit tag i träningen igen och min syster har hjälpt mig med lite träningsupplägg. 

Har kört stenhårt nu i snart 2 veckor och nu börjar det ge resultat. Orkar mycket mera och kan lägga på vikt på nästan alla övningar.
Förra vecka 5 träningstillfällen och denna vecka 3 än så länge.

Och idag körde jag verkligen ett grispass på gymmet. Kondition tillsammans med det heliga ben och magpasset. Höll på och spy men vad gör det. Så himla skönt efteråt.
Imorrn ska jag testa på tabata med inslag av Box och kick. 

Målet är fortfarande att gå ned i vikt men denna gång får det komma när det kommer. Kommer snart även börja tänka på matfronten. Vad och hur har jag inte bestämt än. 
Målet är även att öka styrkan samt förbättra konditionen. Då det sliter något fruktansvärt på kroppen i mitt arbete emellanåt.

Ska se om jag kanske lyckas att uppdatera denna blogg en gång i vecka igen hur träningen fortlöper.

Avkoppling

En morgon powerwalk kan tyckas jobbig men ack så skönt det är att be ge sig ut innan staden börjar vakna till liv. Inga bilar och knappt inga människor ute. 
Perfekt att fundera över allt och inget.

Pretty little liaers

En riktig slappar dag blev det idag. Seg i kroppen och regn. Vad passar då inte bättre än att krypa ned i soffan och köra ett maraton. Såg klart på säsong två av pretty little liaers. Hur bra som helst men varning den är beroendeframkallande. Men nu har jag typ bara 23 avsnitt kvar på sista säsongen. 

Nu är den slut!

Nu är semestern slut för detta år. Nu återstår enbart en ledig helg sen kör det igång på måndag igen.

Sista veckan har bestått av ett resturang besök med vänner på rådhustorgets resturang med god mat


En dag i husmorstecken

En roadtripp till Linköping 
Upptäckte dessa små gamla godingar på Åhléns 


En heldag med några arbetskamrater med mycket skratt
Och dom här små rackarna:




Nu är jag utvilad i både kropp och själ och redo för att arbeta fram till nästa års semester 😜

Semester

I år är första gången jag och sambon har haft semester tillsammans sedan vi blev ihop för över 10år sedan. Det är dock en vecka kvar men jag lova att detta var verkligen behövligt på alla punkter.
Både att komma ifrån jobbet, samla krafter, fundera, stärka och en massa annat.

Efter semestern står jag i ett vägval, ett vägval som är lätt att välja om inget annat kommer i vägen ändå har jag funderat fram och tillbaka, försökt hitta positiva och negativa saker och vägt dem mot varandra. Men vad jag än väljer så bär det något gott med sig.

Har verkligen haft en riktig bloggtorka och vet kanske inte riktigt om lusten infinnit sig igen men det är sådan som märks....

Bortglömd?

Nae men har inte haft något att skriva!

Livet har vArit pest och pina ett tag nu och känslorna går som i en bergodalbana.

Det händer lite för mycket nu och känner att jag behöver ha lite medgång. 

Många sömnlösa nätter har det blivit då funderingarna har tagit över. Det går inte och tänka på annat.
Jag har i vanliga fall aldrig problem med att sova så detta gör mig galen. Och lyckas jag väl somna så vaknar jag efter ett tag att jag drömmer om allt och vaknar för det. 

Många tårar har fälts i min ensamhet.

Och tack till de stackare som har fått lyssna på mig. 

Har svårt att fokusera på saker och ting och huvudet är så tomt och tungt att det känns som jag är bakis hela dagarna trots att jag inte druckit en droppe. 

Små saker blir stor! Varenda negativ sak som händer trots att det bara är en skitgrej slår till hårt. 

Nu vill jag ha lite medgång tack och vill få tillbaka mitt gamla jag. Även fast jag tror det kommer ta ett tag 

Ge mig styrka snälla någon!

Badrum

Nu är det nästan klart eller det är klart fast det saknas två saker:
- en spegel
- ett rör mellan handdukstorken och elementröret

Handlade en tvål som doftar sjukt gott igår. Även lite ljus.

Funderar på om jag ska ha en liten glashylla ovanför toaletten där jag kan ställa lite ljus och dofta gott saker och en i duschen som man kan ställa dusch creme shampoo och sånt. Få kolla runt utbudet lite :) och höra med sambon

Fuck Telia...

Har nu varit utan bredband i 4 dagar pga något strul. Dom lovade att det skulle komma tillbaka igår men icke.
Ringde upp och fick prata med en jättebra kille. På tisdag blev nya datumet. Och jag som måste ha det idag.
Men trevlig som han var fick jag ett mobilt bredband i 14 dagar. Han skulle även dra av för bensinen in till Norrköping för att hämta det och en kompensation för att vi är utan...
Tack för det.

Så nu in till staden för att hämta det..

Dag 4

Det rullar på väldigt bra nu...
Idag mår jag prima så ska därför passa på att styra lite här hemma.
Julen ska ut...
Hinna med att göra klart föreläsningen jag håller på och lyssnar på och kanske hinna börja med en till.
Sambon spikar upp lite lister som han tog ned för ett tag sedan så det är fullt ös här hemma idag.
 
Igår hann jag med en 5,5km promenad...
 
Psst på fredag ska jag fuska lite fast det blir absolut inga kolhydrater utan lite grönsaker och köttfärs då det vankas främmande här hemma.

Fjällen

 
Vill så jättegärna åka till fjällen iår. Skiter i om det är en hel vecka eller bara en weekend.
 
 

120922

Har haft flera nere veckor. Humöret har pendlat upp och ned och jag har känt mig alldeles omotiverad till allt som har med livet att göra. Tror detta beror på det som skall hända på jobbet. Försöker hålla humöret upp men det går inte alltid tyvärr har min sambo fått lida för det.
Sömnen är inte som den brukar, iallafall inte när jag jobbat. Jätte svårt att slappna av. Ligger bara och tänker och om jag väl somnar ordentligt så har jag drabbats av huvudvärk eller så har det varit en gå av dag då jag måste gå upp. Men förhoppningsviss vänder det.
Och som grädde på moset har jag även fått en sådan himla halsbränna. Tror även att detta beror på jobbsaken.
Som sagt allt känns pest och pina.
 
Men mitt uppe i allt så har vi till största del gjort färdigt sovrummet. Nu är det bara fönsterlisterna kvar och elementskyddet så är det färdigt. Och det blev så underbart bra. Kan bara gå in och sitta och njuta. Allt är nytt inkl möbler.
 
(Lampan ska ej stå där, men den får för tillfället fungera som belysning i sovrummet då den lampan vi ska ha kommer på onsdag)
 
Ikväll är det Henka fritt, jag passar på och plugga lite och snart blir det att mysa ned sig i soffan och se på körslaget. Dock blir det en tidig kväll för mig då jag är helt slut.

120904

Renoveringen av sovrummet är i full gång.
2 av 3 väggar spacklade och slippade. Den tredje väggen är det målaren som bestämmer vad som ska göras på eftersom den ska tapetseras och troligtviss inte behöver spacklas. Det får jag reda på idag.
Tapeterna beställda: Randiga svart,blå med lite glitter i. Både jag och henka var överrens för en gång skull och då är det bara att köra. De andra två väggarna ska vara blå och så ska vi ha en hel vägg med garderober från IKEA.

EN ny sängstomme ska inhandlas så vi kan ta bort byrån men fortfarande ha kvar samma förvaring.

120903

Det märks att hösten börjar dra in, framförallt på kvällarna då det är mycket märkare och svalare än tidigare.
Har faktiskt längtat lite efter hösten, så man kan tända lite ljus och "burra" ner sig under filten i soffan och se på tv utan att ha dåligt samvete.
 
Tyvärr är inte vardagen så rolig för tillfället. Står i ett vägkors och vet inte ritktigt vilken väg jag ska ta.
Eller igår visste jag exakt vad jag skulle göra men idag när jag vaknade fick jag helt plötsligt världens ångest.
 
För er som inte har hört det ska det dras ned på nattbemanningen på mitt jobb och jag är en av dem som inte får ha kvar min nattjänst i huset. De med kortast anställningstid i kommunen åker först tyvärr, Blev förra vecka erbjuden ett vik på Mariabacken med troligtviss fast anställning efter det på 64% natt + 6 kvällar. VÄljer jag inte det har jag iallafall garanterat en dagtjänst i huset.
Men jag vet inte vad jag ska välja. Igår ville jag absolut inte till Mariabacken då de har en inrikting "besvärliga" dementa, vilket jag inte vill jobba med. Men åh andra sidan vill jag fortfarande jobba natt.
Det andra alternativet är att vara kvar i huset på dagen och invänta en ledig tjänst i kommunen som jag vill ha.
Det finns ju ett tredje alternativ med fast det är inte ens att fundera på och det är att bli "övertalig" och hoppa runt på olika enheter.
 
Och jag måste bestämma mig ganska snart om jag ska ta viket på Mariabacken.
 
Så idag har jag varit på riktigt uselt humör för detta. Var tvungen att avreagera mig lite och tvättade därför av fönstrena på utsidan.  Med min nya dammsugare blev det 8 fönster på 45 min, inte dåligt.

120827

DÅ har jag dragit igång med två av mina kurser jag ska läsa.
Har precis plögt igenom första föreläsningen i Demens och ppsykiska sjukdomar hos äldre..
Tror detta kommer bli en mycket intressant kurs.
Vara bara på reservplats men de ringde i fredags och frågade om jag ville ha en plats och självklart tackar jag inte nej när det är den kursen jag absolut vill läsa :)
 

Hmm..

Skulle egentligen behöva göra en massa saker här hemma men vet inte om jag för tillfället orkar.
På listan står:
- Städning av hela huset
- Ordentlig städning av tvättstugan
- Röja i garderob och lådor
- Röja kontoret på papper och diverse saker
- Pyssla lite ute i trädgården
- Plantera om mina orkidéer
- Tvätta föntrena på utsidan
- Och det största projektet: Renovera sovrummet
 
Jaa som sagt listan kan göras lång men det känns som om kraften är slut för tillfället men jag vet att efter att ha gjort massviss av dessa skulle jag vara supernöjd.
Kan ju alltid börja någon stans vilket får bli städning.

120730

Igår kväll fick jag för mig en jätte bra idé
Så idag kom jag äntligen iväg till svampskogen och det blev ca 8 liter kantareller, fick dock lite hjälp av Marie att plocka men det blev en hel del.
Även lite blåbär hittade ner i hinken. Dock tycker jag det är så tråkigt att plocka blåbär men skulle vilja plocka massviss och frysa in.
 
Idag kom även en del av de parfymer jag beställde hem. Så nu har jag lite och välja på :)
Väntar bara på en leverans till så är alla hemma.
Henka fick ju också en som han brukar använda så han fick lite att välja på med.
 
Och idag är det jobbarvecka igen efter en hel veckas ledigt.
Men det ska bara jobbas en vecka sen är jag ledig igen och förhoppningsviss är Henka ledig då med .)
 
 
RSS 2.0