Det tar sig!
Publicerat 2016-02-19 18:06:19 i
Allmänt
Snart en vecka till ända med en långledighet samt en himla massa tränande. Två pass varje dag förutom igår då det blev en långpromenad på milen.
Maten fungerar än så länge. En vecka kvar och sen ska jag stå på egna ben. Hmm! Tåls att fundera ordentligt.
Detox
Publicerat 2016-02-16 08:05:59 i
Allmänt
Har beslutat att detoxa och sedan gå på kostschema i två veckor. Första dagen gick över förväntan.
Detta var gårdagens intag av mat. Plus 1h på gymmet och en promenad på 4,5km.
Idag är det nya tag...
Checka
Publicerat 2015-03-22 13:03:05 i
Allmänt
Då var denna veckas träning till ända.
5 hela pass men tror nog dagens pass tog allt.
1 timm crosstrainer och 1,1mils sittande cykel
Ta tag i livet!
Publicerat 2015-03-20 17:10:20 i
Allmänt
Ta tag i livet!
Publicerat 2015-03-20 17:09:36 i
Allmänt
Som ni har märkt går det upp och ned för mig när det gäller träning och viktnedgång.
Nu äntligen har jag tagit tag i träningen igen och min syster har hjälpt mig med lite träningsupplägg.
Har kört stenhårt nu i snart 2 veckor och nu börjar det ge resultat. Orkar mycket mera och kan lägga på vikt på nästan alla övningar.
Förra vecka 5 träningstillfällen och denna vecka 3 än så länge.
Och idag körde jag verkligen ett grispass på gymmet. Kondition tillsammans med det heliga ben och magpasset. Höll på och spy men vad gör det. Så himla skönt efteråt.
Imorrn ska jag testa på tabata med inslag av Box och kick.
Målet är fortfarande att gå ned i vikt men denna gång får det komma när det kommer. Kommer snart även börja tänka på matfronten. Vad och hur har jag inte bestämt än.
Målet är även att öka styrkan samt förbättra konditionen. Då det sliter något fruktansvärt på kroppen i mitt arbete emellanåt.
Ska se om jag kanske lyckas att uppdatera denna blogg en gång i vecka igen hur träningen fortlöper.
Avkoppling
Publicerat 2014-08-24 11:20:14 i
Allmänt
En morgon powerwalk kan tyckas jobbig men ack så skönt det är att be ge sig ut innan staden börjar vakna till liv. Inga bilar och knappt inga människor ute.
Perfekt att fundera över allt och inget.
Pretty little liaers
Publicerat 2014-08-23 21:55:57 i
Allmänt
En riktig slappar dag blev det idag. Seg i kroppen och regn. Vad passar då inte bättre än att krypa ned i soffan och köra ett maraton. Såg klart på säsong två av pretty little liaers. Hur bra som helst men varning den är beroendeframkallande. Men nu har jag typ bara 23 avsnitt kvar på sista säsongen.
Nu är den slut!
Publicerat 2014-08-09 11:42:37 i
Allmänt
Nu är semestern slut för detta år. Nu återstår enbart en ledig helg sen kör det igång på måndag igen.
Sista veckan har bestått av ett resturang besök med vänner på rådhustorgets resturang med god mat
En dag i husmorstecken
En roadtripp till Linköping
Upptäckte dessa små gamla godingar på Åhléns
En heldag med några arbetskamrater med mycket skratt
Och dom här små rackarna:
Nu är jag utvilad i både kropp och själ och redo för att arbeta fram till nästa års semester 😜
Semester
Publicerat 2014-08-02 14:39:32 i
Allmänt
I år är första gången jag och sambon har haft semester tillsammans sedan vi blev ihop för över 10år sedan. Det är dock en vecka kvar men jag lova att detta var verkligen behövligt på alla punkter.
Både att komma ifrån jobbet, samla krafter, fundera, stärka och en massa annat.
Efter semestern står jag i ett vägval, ett vägval som är lätt att välja om inget annat kommer i vägen ändå har jag funderat fram och tillbaka, försökt hitta positiva och negativa saker och vägt dem mot varandra. Men vad jag än väljer så bär det något gott med sig.
Har verkligen haft en riktig bloggtorka och vet kanske inte riktigt om lusten infinnit sig igen men det är sådan som märks....
Bortglömd?
Publicerat 2014-02-14 07:13:23 i
Allmänt
Nae men har inte haft något att skriva!
Livet har vArit pest och pina ett tag nu och känslorna går som i en bergodalbana.
Det händer lite för mycket nu och känner att jag behöver ha lite medgång.
Många sömnlösa nätter har det blivit då funderingarna har tagit över. Det går inte och tänka på annat.
Jag har i vanliga fall aldrig problem med att sova så detta gör mig galen. Och lyckas jag väl somna så vaknar jag efter ett tag att jag drömmer om allt och vaknar för det.
Många tårar har fälts i min ensamhet.
Och tack till de stackare som har fått lyssna på mig.
Har svårt att fokusera på saker och ting och huvudet är så tomt och tungt att det känns som jag är bakis hela dagarna trots att jag inte druckit en droppe.
Små saker blir stor! Varenda negativ sak som händer trots att det bara är en skitgrej slår till hårt.
Nu vill jag ha lite medgång tack och vill få tillbaka mitt gamla jag. Även fast jag tror det kommer ta ett tag
Ge mig styrka snälla någon!
Gymdag 2...
Andra dagen på gymmet. Jaa det går framåt
32 min crosstrainer (12+20)
Och styrka
Klapp på axeln
Orken?
Det har varit svårt att hitta motivationen de senaste dagarna både till träning och viktminskning. Kan det bero på att orken tar slut så lätt nu när jag arbetar dagtid. Gick och la mig 20:00 igår då jag var helt slut.
Men idag har jag iallafall pallat mig till gymmet och kört nästan en timma.
-20 min crosstrainer 10 + 10
-30 min styrka
Kanske inte låter mycket för er som brukar gymma men det var första gången i hela mitt liv jag gick dit helt själv och körde efter mitt träningsprogram. Dock lite extra.
Dag 38
Tyvärr blev det inte tvåsiffrigt i lördags.
Blev tvungen att ställa mig på vågen i morse för att se om det händer något så idag är det tvåsiffrigt eller för att vara exakt 99,9kg. Men på lördag kommer det en bild iallafall eller jag ska iallafall ta dem då. Allt för att motivera mig själv och så ser jag själv att det händer saker.
Beställde även shakar för tre veckor till har tre kvar hemma men ska hålla på ett tag till tänkte jag för en paus i två veckor då jag ska köra kombi för att vänja magen vid mat och sedan blir det ju fjällen i en vecka så då kommer jag endast gå på balans och återgå till maxi när jag kommer hem igen.
Kort
Blir det tvåsiffrigt på lördag lovar jag att lägga ut bild ett före och ett nu kort för att se om det är någon skillnad.
Dvs min totala vikt inte antalet kg ner :)
Badrum
Publicerat 2013-02-07 14:03:08 i
Allmänt
Nu är det nästan klart eller det är klart fast det saknas två saker:
- en spegel
- ett rör mellan handdukstorken och elementröret
Handlade en tvål som doftar sjukt gott igår. Även lite ljus.
Funderar på om jag ska ha en liten glashylla ovanför toaletten där jag kan ställa lite ljus och dofta gott saker och en i duschen som man kan ställa dusch creme shampoo och sånt. Få kolla runt utbudet lite :) och höra med sambon
